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興味津々！加圧トレーニング

No. 1735

更新日: 2012年2月17日

おはようございます。事務方スタッフのmasaです。

以前から興味のあった加圧トレーニングに行ってきました。

筋力アップとダイエットのために・・・。

先生指導のもと、
加圧ベルトを両腕・両脚につけ、基礎的な筋トレ。

先生「加圧の強さ、女性はこの程度ですがいかがですか？」
私「もっと強い感じで大丈夫です。」

先生「20回超えましたが、大丈夫ですか？苦しくありませんか？」
私「大丈夫です。」

先生「体力ありますね、ハードなトレーニングやっていましたか？」
私「以前に球技系をちょっと・・・。」

絶妙な会話をまじえての約50分。
わかったこと、私は基礎体力が結構あるらしい・・・ということ。

終わった後は、血流が頭のてっぺん～脚の先まで
めぐりはじめ、全身ぽかぽかでした。

筋力アップしたい方、おすすめです！

この度はリフォーム東京の施工をご利用いただき、誠にありがとうございました。
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